ВАЖНО ЗНАТЬ: «РАСПОЗНАНИЕ ПРИЗНАКОВ ДЕПРЕССИИ И СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ У ДЕТЕЙ: ПРИЦИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ, ПРОФИЛАКТИКА, ПУТИ РЕШЕНИЯ»
Сегодня в нашей школе прошло важное просветительское мероприятие для родителей: «Распознавание признаков депрессии и суицидального поведения у детей: что должны знать родители». Мероприятие провёл педагог-психолог Гаркуша Марина Вячеславовна.
Мероприятие проводилось с целью повышения осведомлённости родителей о психологических проблемах подростков, научить их замечать тревожные сигналы и правильно реагировать на них. Было создано пространство для открытого диалога, где родители задавали вопросы специалисту и получали профессиональные рекомендации.
Встреча началась с краткого введения, в котором психолог обозначила актуальность темы. Специалист подчеркнул, что подростковый возраст — период повышенной эмоциональной уязвимости, когда дети сталкиваются с множеством стрессовых факторов:
* учебная нагрузка;
* сложности в общении со сверстниками;
* проблемы в семье;
* гормональные изменения;
* давление социальных сетей.
Далее психолог подробно разобрала ключевые признаки депрессии у детей и подростков:
* стойкое снижение настроения (ребёнок часто грустит, плачет без видимой причины);
* потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились;
* изменения аппетита и веса (резкое снижение или набор);
* нарушения сна (бессонница или повышенная сонливость);
* упадок сил, постоянная усталость;
* трудности с концентрацией внимания, ухудшение успеваемости;
* чувство бесполезности, вины, пессимистичные высказывания;
* социальная изоляция, отказ от общения с друзьями.
Затем специалист остановился на признаках суицидального риска, которые требуют немедленного вмешательства:
* прямые или косвенные высказывания о желании умереть («лучше бы меня не было», «скоро всё закончится»);
* интерес к темам смерти, суицида (поиск информации в интернете, обсуждение в беседах);
* раздаривание личных вещей, прощание с близкими;
* рискованное поведение, склонность к самоповреждению;
* резкие изменения в поведении (внезапное успокоение после длительного периода депрессии может быть особенно тревожным сигналом);
* употребление психоактивных веществ.
Вторая часть встречи была посвящена практическим рекомендациям для родителей:
- Как начать разговор. Психолог поделился фразами, которые помогут запустить доверительную беседу: «Я заметил, что ты в последнее время грустишь. Хочешь поговорить об этом?», «Мне кажется, тебя что‑то беспокоит. Я рядом и готов(а) выслушать».
- Активное слушание. Родителям объяснили, как важно не перебивать ребёнка, не обесценивать его чувства («Да ладно, это ерунда!»), а проявлять эмпатию и поддержку.
- Куда обращаться за помощью. Специалист предоставил контакты:
* школьного психолога;
* городских психологических служб;
* круглосуточных телефонов доверия;
* профильных медицинских учреждений.
- Профилактика. Психолог рассказал о способах укрепления психологического здоровья ребёнка: создание благоприятной атмосферы в семье, поощрение хобби, физическая активность, ограничение экранного времени.
В завершение встречи родители смогли задать психологу индивидуальные вопросы. Многие отметили, что получили ценные знания и почувствовали себя более уверенно в вопросах психологической поддержки детей.
Администрация школы благодарит всех родителей, принявших участие в мероприятии, и планирует продолжить цикл просветительских встреч по вопросам детской и подростковой психологии.
Фото
